Anwendung im Alltag

Anwendung im Alltag

1. Leistung und Produktivität

• Wie Schlaf die Leistung beeinflusst
• Warum Schlaf so wichtig ist
  - Circadian rhythm
  - Adenosine
  • Ernährung
  • Sport
  • Umfeld

1. Motivation
   • Sucht und Verlangen
   • Wie Dopamine funktioniert
   • reward delay und wie Menschen auf ein langes Ziel hinarbeiten
2. Lernen
   • Wie man am besten lernt und lehrt
   • Wie man die eigenen Kompetenzen am besten weitergibt
   • Warum Lernen für das Gehirn so wichtig ist

2. Kreativität und Innovation

• warum Langeweile wichtig ist
• The Art of Being Bored
• The Default Mode Network and Mind Wandering
  • wie neue Ideen entstehen

4. Arbeitsumgebung
5. Soziales Umfeld
   • gehirnfreundliche Arbeitsatmosphäre
     • aufgeräumter Arbeitsplatz
     • Platz für Kreativität (viel Platz, viel Kreativität)
     • gemütliche Sitze für Kunden
6. Fazit, die wichtigsten Punkte zusammengefasst

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Tags: neuroscience science
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Created: 18-07-24 11:33